這兩天在沒爆卡的狀態下，吃比較多碳水比例。就讓經前體重來到63公斤！！！過一個禮拜後，就會消了，嚇不到我的～～。然後關於舉重進度。Clean 可以用很醜的姿勢接30公斤了🥺。#運內Qmomo Tags: 7 comments 96 likes 1 shares Share this: 班長阿金的運動雜記 About author not provided 偶爾想好好的說些什麼，運動上的雜雜念，健康上的小叮嚀，訓練上的心得? 2101 followers 1909 likes View all posts